Naturheilpraxis Barbara Schmid

Schon 2 Wochen geschafft mit Home Schooling und Home Office, wie ist es Euch ergangen?

Das Arbeiten in den eigenen vier Wänden kann ganz schön anstrengend sein, auch und vor allem für die Kinder. Es fehlt der vertraute Rahmen der Schule, die Freunde und all die Freizeitbeschäftigungen.

Wichtig ist in dieser Zeit eine gute Struktur zu haben, so z.B. feste Lernzeiten.
Damit Eure Kinder motiviert an ihre Aufgaben gehen, stellt ihnen doch ein kleines Duftlämpchen mir ihrem Lieblingsduft auf oder gebt 1Tropfen ihres Lieblingsduftes auf ein Taschentuch.

Für die nächste Woche schenke ich Euch eine motivierend, frech fröhliche Duftmischung zum Lernen und Arbeiten.

Duftlampenmischung“FrechDachs“

2Tr. Pfefferminze
3Tr. Mandarine rot
3Tr. Zitrone
1Tr. HimalayaZeder

Hinweis: nur hochwertige ätherische Öle verwenden, z.B. von Primavera, Farfalla, Maienfelser, Neumond o.ä.

Bestimmt sind Eure Hände auch schon ganz schön gestresst vom vielen Waschen und Desinfizieren, heute schenke ich Euch eine kleine duftende Pflegeeinheit für die Hände:

Nehmt 1Tl Zucker und 1Eßl. Mandelöl mit 1Tr. Rose 10%.

Die Hände damit 2-3min peelen, fühlt sich erst etwas körnig an, aber der Effekt…..
Ihr werdet staunen, am Schluss mit handwarmem Wasser abspülen.

IN ALLEN DINGEN IST HOFFEN BESSER ALS VERZWEIFELN
johann wolfgang v.goethe

Ich schenke Euch heute eine einfache Methode um Momente des Auftankens und Kraftsammelns zu ermöglichen.

Nehmt 3 Murmeln in die rechte Hosentasche und wenn ihr einen positiven (Glücks-)moment habt, dann wechselt eine Murmel in die linke Tasche.

Am Abend könnt ihr Bilanz ziehen und eure persönlichen Highlights des Tages Revue passieren lassen.

Dazu gibt es das Lichtblick Glücks Öl schlechthin:

Bergamotte / Citrus bergamia

Wie alle anderen Agrumenöle auch, wird das Bergamotte Öl mittels Kaltpressung der Schalen gewonnen.
Die Inhaltsstoffe wirken wie ein Vulkan an positiven Molekülen, so ist es angstlösend, aufmunternd und auch entpannend.

Duftlampenmischung“HopeFull“

4Tr. Bergamotte
2Tr. Zirbelkiefer
1Tr. Neroli

Hinweis: nur hochwertige ätherische Öle verwenden, z.B. von Primavera, Farfalla, Maienfelser, Neumond o.ä.

Ätherische Öle sind Naturprodukte und können allergische Reaktionen hervorrufen.
Für etwaige Schäden durch die Anwendung von Ölen oder Mischungen ohne Absprache mit einem HeilpraktikerIn oder Arzt/Ärztin kann keine Haftung übernommen werden

AKZEPTIERE WAS IST.
LASS LOS WAS WAR.
HAB VERTRAUEN IN DAS WAS WIRD.

Schon einmal was vom limbischen System gehört?? Dort werden u.a. unsere Emotionen und unsere Erinnerungen gesteuert und da das limbische System auch die Arbeit von unseren hormonellen Steuerzentralen kontrolliert kann da in manchen Situationen eine ganze Menge zusammenkommen was uns ganz schön durcheinanderbringt und wir uns selbst nicht mehr wiedererkennen.

Unser Nerven,-Immun und Hormonsystem kommunizieren miteinander – PNI, das ist die Abkürzung für Psycho-Neuro-Immunologie. Wir Menschen sind verbunden aus Körper, Geist und Seele.

Und was haben ätherische Öle damit zu tun?

Je nach Duftreiz können bestimme Stoffe (Neurotransmitter) freigesetzt werden, die dann z.B. die Stimmung beeinflussen können.

Heute möchte ich Euch so ein positives Öl vorstellen:

Mandarine grün ( Citrus reticulata)

Das Öl wird aus den Fruchtschalen gewonnen und enthält viele Monoterpene, aber auch einen aromatischen Ester, das Methylanthranilat, das stimmungsaufhellend und seelisch entspannend wirkt. Das Mandarine grün Öl wird aus den noch nicht ganz reifen Mandarinen gewonnen und ist von der Duftnote etwas herber als Mandarine rot.

Duftlampenmischung: „FeelFree“

4Tr. Mandarine grün
1Tr. Jasmin
1Tr. Neroli

Ich wünsche Euch eine gute Zeit, passt auf Euch auf