Don´t forget to smile

Es ist wichtig, immer wieder nach dem inneren Gleichgewicht zu schauen, gerade in diesen Zeiten, doch wie geht das?

Manchmal leichter gesagt als getan, ich möchte Euch heute ein paar Gedanken und Anregungen mit in die Woche geben, die Euch stabilisieren können:

– immer wieder ganz bewusst ein- und ausatmen, nehmt 2-3 tiefe Atemzüge und lenkt Eure Aufmerksamkeit in Eure Mitte.

– schenkt Euch immer mal wieder ein inneres Lächeln

– nehmt ein paar Bilder aus dem letzten Urlaub und betrachtet sie ganz bewusst und erinnert Euch an Eure Gefühle.

– schenkt Euch einen persönlichen Glücksduft, mein Tipp für diese Woche:
Zirbelkiefer / Pinus cembra

In der Psycharomatherapie wird das Zirbelkieferöl eingesetzt in Situationen, die Mut und Ausdauer erfordern und wo Lebenswille gefragt ist, es hat zudem eine positive kräftigende Wirkung auf die Atemwege.

Probiert einfach aus der neuen Raumspray Serie von Primavera den Zirbenwald Spray aus.

Euch eine schöne und sonnige Woche

HOFFNUNG IST NICHT DIE ÜBERZEUGUNG,
DASS ETWAS GUT AUSGEHT,
SONDERN DIE GEWISSHEIT, DASS ETWAS SINN HAT,
EGAL WIE ES AUSGEHT
václav havel

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