MÄRZ – AUFATMEN

Frühling für dein Nervensystem – Klarheit für deinen Alltag

Ein Monatsimpuls aus der Naturheilpraxis & Praxis für systemische Paartherapie und Beratung (DGSF) 

Warum März?
Der März bringt Licht, Luft und den Wunsch nach innerer Weite. Viele Menschen spüren jetzt das Bedürfnis, Ballast abzugeben und wieder Raum zu schaffen – im Körper, im Kopf, im Alltag.
Dieser Monatsschwerpunkt lädt dich ein, genau dort anzusetzen: sanft, körpernah und ressourcenorientiert.

 

Aromatherapie: Duft, der Raum öffnet

Eukalyptus & Zitrone – eine klärende Komposition, die

  • den Atem vertieft

  • den Kopf frei macht

  • Müdigkeit löst

  • dein Nervensystem reguliert

Du erlebst, wie ein individuell abgestimmter Duft dich unterstützt, wieder klarer zu spüren, was dir guttut.

 

Systemische Einladung

„Was möchte in deinem Leben wieder Raum bekommen?“

Diese Frage begleitet dich durch die Sitzung – ohne Druck, mit viel Raum für innere Bilder, Körperempfindungen und neue Perspektiven.

 

Was dich in einer Sitzung erwartet

  • Ankommen über den Atem

  • Auswahl eines Duftes, der dich im Moment stärkt

  • systemische Impulse für innere Weite

  • Mini‑Reflexion zum Mitnehmen

Eine Stunde, die dich zurück in Kontakt mit dir selbst bringt.

 

März‑Angebot: „Aufatmen – 60 Minuten Klarheit“

Spezialpreis im März: 80€ inklusive Duft Roll on

Inklusive:

  • persönlicher Duft Roll on

  • Atem‑ oder Journaling‑Übung als Handout

  • kleiner Alltagsimpuls für mehr Raum

Ideal für Menschen, die

  • sich erschöpft fühlen

  • mentale Last tragen

  • wieder klarer spüren möchten, was ihnen guttut

  • einen sanften Einstieg in Aromatherapie oder systemische Arbeit suchen

 

Termin im März sichern

aromatherapie(at)bodensee-radolfzell.de

Tel.: 07732-8203890 

Selbstfürsorge – Deine Zeit, dein Glück

Grenzen setzen für mehr Lebensfreude

Fühlst Du Dich angesprochen, weil Du Dir auch schon überlegt hast, ob und wie das gehen kann?

In diesem 4 stündigen Workshop nehmen wir uns die Zeit dafür um uns mit verschiedenen Methoden mit dem Thema „Grenzen setzen“ zu beschäftigen.

Wie durch bewußte Selbstfürsorge mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreuden in dein Leben gelangt, auch das ist Teil dieses abwechslungsreichen Workshops.

Natürlich wird uns auch die Aroma Schatzkiste begleiten und Du kannst Deinen eigenen Glücks Roll on herstellen

LOS GEHTS in eine erfüllte und kraftvolle Lebensphase am:

Samstag, 07.03.2026    14:00-18:00 Uhr

Kosten 120€ inkl. vegetarischem Imbiss, Getränke und Roll on

Anmeldung unter:
aromatherapie(at)bodensee-radolfzell.de oder
info(at)systemische-beratung-bodensee.de

Abendreihe: „Leichter leben- Kraft finden im Alltag“

1.Abend:
Alles auf meinen Schultern? Wege aus dem Mental Load
Freitag, 08.05.2026 18:00-20:00

Last abgeben, den Rucksack entrümpeln – hast du Lust auf ein leichteres Marschgepäck und neue Ideen?

60€ inkl. Getränke und Snacks

2.Abend:
Übergänge würdigen – kleine Rituale für große Veränderungen
Freitag, 03.07.2026 18:00-20:00

Kinder verlassen das Haus, ein Jobwechsel steht an, körperliche Übergänge und vieles mehr.

Wie kann die Gestaltung von Lebensübergängen aussehen und was brauche ich dafür?

60€ inkl. Getränke und Snacks

3. Abend:
Nervensystem beruhigen – wo finde ich den Reset Knopf?
Freitag, 25.09.2026 18:00-20:00Uhr

Gedankenkreisen, Schlafprobleme, keine Ruhe finden – dann steckst Du mitten drin und

dieser Abend kann der Beginn einer Reise sein, der Dich wieder zu Dir führt.

60€ inkl. Getränke und Snacks

Alle 3 Abende im Paket 150€

Anmeldung und weitere Infos unter:

info(at)systemische-beratung-bodensee.de

 

 

Traum – Duftreise für Kinder

Düfte – Entspannung – Atmen

Die Kinder erleben die hochwertigen ätherischen Ölen und Pflanzenölen durch

Riechübungen und kleine Massage Einheiten.

Für Ihr Kind können Traum Duftreisen u.a.hilfreich sein bei:

Stress und Unruhe
Konzentrationsschwäche
Kopfschmerzen
ADHS
Stottern
Unsicherheit / mangelndes Selbstbewusstsein

Neue Termine:

26.02./05.03./12.03.2026
 
Kinder ab 8 Jahren  17:00-17:45 Uhr 70€

Anmeldung ab sofort möglich unter:

 
 

Duftreise – Achtsamkeit und Entspannung mit ätherischen Ölen

Lassen Sie ihren Alltag hinter sich und erfahren Sie mit allen Sinnen, wie Düfte wirken können.
Spüren Sie die positive Energie der Öle und kommen Sie in Berührung mit sich selbst.

Berührung –  Düfte –  Energie –  (Atem)-Pause

Ich lade Sie ein, einzutauschen in die Welt der Düfte, inne zu halten und anzukommen.

NEUGIERIG??

Termine 2026

Donnerstag, 26.02./05.03./12.03.2026      19:30-20:30 Uhr

Kosten je Termin 25€

Anmeldung unter:
aromatherapie(at)bodensee.de
Tel.: 07732-8203890