Naturheilpraxis Barbara Schmid

Es ist wichtig, immer wieder nach dem inneren Gleichgewicht zu schauen, gerade in diesen Zeiten, doch wie geht das?

Manchmal leichter gesagt als getan, ich möchte Euch heute ein paar Gedanken und Anregungen mit in die Woche geben, die Euch stabilisieren können:

– immer wieder ganz bewusst ein- und ausatmen, nehmt 2-3 tiefe Atemzüge und lenkt Eure Aufmerksamkeit in Eure Mitte.

– schenkt Euch immer mal wieder ein inneres Lächeln

– nehmt ein paar Bilder aus dem letzten Urlaub und betrachtet sie ganz bewusst und erinnert Euch an Eure Gefühle.

– schenkt Euch einen persönlichen Glücksduft, mein Tipp für diese Woche:
Zirbelkiefer / Pinus cembra

In der Psycharomatherapie wird das Zirbelkieferöl eingesetzt in Situationen, die Mut und Ausdauer erfordern und wo Lebenswille gefragt ist, es hat zudem eine positive kräftigende Wirkung auf die Atemwege.

Probiert einfach aus der neuen Raumspray Serie von Primavera den Zirbenwald Spray aus.

Euch eine schöne und sonnige Woche

HOFFNUNG IST NICHT DIE ÜBERZEUGUNG,
DASS ETWAS GUT AUSGEHT,
SONDERN DIE GEWISSHEIT, DASS ETWAS SINN HAT,
EGAL WIE ES AUSGEHT
václav havel

SUCHE DIE KLEINEN DINGEN, DIE DEM LEBEN FREUDE GEBEN
konfuzius

Na dann mal los……

Heut schenke ich Euch ein DIY Rezept für die warmen Sonnentage:

Ein erfrischender Körperspray, der aktiviert und himmlisch erfrischt:

100ml Pfefferminzhydrolat
2Tr. Zypresse
2Tr. Grapefruit

Arme und Beine einsprühen und die Frische geniessen.

Dazu Tee nach marokkanischer Art – Urlaubsfeeling PUR

Grüntee mit Zimt und Kardamom und frischer Minze aufkochen, nach Belieben etwas Zucker zugeben und frische Zitronescheiben zugeben.
Mit Minzeblättern garnieren und warm geniessen.

Hinweis: nur hochwertige ätherische Öle verwenden, z.B. von Primavera, Farfalla, Maienfelser, Neumond o.ä.

Ätherische Öle sind Naturprodukte und können allergische Reaktionen hervorrufen.
Für etwaige Schäden durch die Anwendung von Ölen oder Mischungen ohne Absprache mit einem HeilpraktikerIn oder Arzt/Ärztin kann keine Haftung übernommen werden

WENN DU AM MORGEN ERWACHST; DENKE DARAN; WAS FÜR EIN KÖSTLICHER SCHATZ ES IST ZU LEBEN; ZU ATMEN UND SICH FREUEN ZU KÖNNEN:
marc aurelis

Das ist in diesen Zeiten nicht immer ganz einfach, ich möchte Euch heute ermutigen, mit positiven inneren Bildern in Berührung zu kommen.
Ihr könnt Euren Kindern, Eurem Partner*in oder einer Freund*in (am Telefon) von Eurer Kindheit erzählen, taucht ein, lasst diese Quelle sprudeln und macht Euch auf die Suche nach Eurem Inneren Schatz.

Heute gibt es dazu eine spezielle Duftlampenmischung, viel Freude damit.

Duftlampenmischung: „KindSeinFrei“

2Tr. Neroli 10%
4Tr. Mandarine rot
2Tr. Myrte Anden

Ich wünsche Euch ein schönes, sonniges Wochenende.

Naturheilpraxis Barbara Schmid

Schon 2 Wochen geschafft mit Home Schooling und Home Office, wie ist es Euch ergangen?

Das Arbeiten in den eigenen vier Wänden kann ganz schön anstrengend sein, auch und vor allem für die Kinder. Es fehlt der vertraute Rahmen der Schule, die Freunde und all die Freizeitbeschäftigungen.

Wichtig ist in dieser Zeit eine gute Struktur zu haben, so z.B. feste Lernzeiten.
Damit Eure Kinder motiviert an ihre Aufgaben gehen, stellt ihnen doch ein kleines Duftlämpchen mir ihrem Lieblingsduft auf oder gebt 1Tropfen ihres Lieblingsduftes auf ein Taschentuch.

Für die nächste Woche schenke ich Euch eine motivierend, frech fröhliche Duftmischung zum Lernen und Arbeiten.

Duftlampenmischung“FrechDachs“

2Tr. Pfefferminze
3Tr. Mandarine rot
3Tr. Zitrone
1Tr. HimalayaZeder

Hinweis: nur hochwertige ätherische Öle verwenden, z.B. von Primavera, Farfalla, Maienfelser, Neumond o.ä.